Optimizam i zdravlje
Znanost potvrđuje tezu da vedre osobe osobe žive dulje
Rezultat studije provedene nad velikim uzorkom ispitanika dokazuje kako sretne i vedre osobe imaju zdraviji i dulji život.
Savjet dana glasi - Budi sretan, živi dulje! Ono što nam često savjetuju psiholozi, kućni liječnici i babe vračare dobilo je ovih dana uporište u znanosti. Sveučilište Illinois pod vodstvom profesora psihologije Eda Dienera objavilo je u publikaciji Applied Psychology objedinjene rezultate čak 160 studija koje su se provodile među 5.000 studenata sveučilišta tijekom punih 40 godina, iz čega je proizašla očita povezanost između pozitivnog stanja duha i dugovječnosti. Objedinjena studija proučavala je rezultate 8 različitih tipova studija s dugim periodom i eksperimentalna ispitivanja na ljudima, a dio studija obuhvatio je i životinjsku populaciju. Rezultati koji su iznenadili i profesora Dienera nepobitno ukazuju kako su osobe koje su po prirodi bile pesimistične umirale ranije, a što se tiče laboratorijskih testova pokazalo se kako pozitivno raspoloženje reducira hormone koji se povezuju sa stresom, povećava imunitet organizma na razne bolesti, te pospješuje rad srca i čitavog kardiovaskularnog sustava. Što se životinja tiče, stresne situacije poput života u premalim kavezima pokazale su se pogubnim na imuni sustav i visok postotak srčanih oboljenja, što je rezultiralo preranom smrću, za razliku od životinja koje su živjele u boljim i manje skučenim uvjetima. Diener naglašava kako se u današnje vrijeme sve u vezi zdravog ponašanja fukusira na prekomjernu težinu, pušenje, prehrambene navike i tjelesne aktivnosti, te je napokon došlo vrijeme da se među savjete o dugom i kvalitetnom životu doda i "budi sretniji i izbjeći ćeš kronični strah i depresiju".
Učitavam komentare ...